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CORE FLOW

La puissance au coeur de la pratique

Core est un terme anglais servant à désigner le centre du corps, ce qu'il y a autour du nombril. Nous pouvons traduire ce mot par "noyau", "coeur" ou encore "essentiel". En effet, le core rassemble plusieurs organes vitaux du corps, comme le coeur, les poumons, le foie, le pancréas, les reins.

Lorsque nous entrons dans l'hiver, nous avons tendance à manger plus gras, et peut-être à faire moins d'exercice physique. Il est bien sûr indispensable de constituer une petite armure pour que le corps soit prêt à affronter le froid, cela est d'ailleurs encouragé par l'Ayurveda, mais il est aussi vital de bouger et maintenir notre corps en forme.

Travailler sur le centre du corps (core), c'est muscler son dos, ses abdos, mais aussi d'un point de vue plus symbolique, créer de l'énergie, augmenter le métabolisme en faisant monter le feu.

Agni, le feu digestif, doit être stimulé afin de pouvoir transformer les aliments que nous ingérons.

Atelier Core Flow

Dimanche 5 novembre 2017

17h - 19h

Yoga Searcher Annecy

Cet atelier dédié au centre du corps vous fera transpirer (un peu) et travailler en profondeur (beaucoup) sur les muscles profonds du ventre et du dos.

Votre posture s'en verra améliorée et vous apprendrez à créer de l'énergie dans le corps.
Vous explorerez votre propre puissance, et définirez vos limites en circulant librement entre les postures.
Laissez-vous envahir par le flow et expérimentez la force générée par le feu du yoga.

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Tarif : 30€

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Réservation obligatoire

Par téléphone : 06 26 11 52 55
Par e-mail : contact@naoussa-studio.com

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