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Rituels de Pleine Lune

26 août 2018

Comme une invitation au recueillement et à la prise de conscience, cette Pleine Lune met en lumière notre multiplicité et nos attentes envers nous-même et le monde qui nous entoure.

Il est temps de se (re)mettre en question, d'évaluer les résultats de nos actions passées pour voir ce qui a fonctionné ou pas, et d'adapter notre conduite pour les semaines à venir.

▲ RITUELS ▲

✧ Nettoyer ✧

Le corps

Prendre un bain avec quelques gouttes d'huiles essentielles telles que : lavande vraie, Rose de Damas, lemongrass ou niaouli. Composez votre mélange, qui sera soigneusement dilué dans une huile type amande douce et versée dans l'eau.

L'esprit

En position assise, fermer les yeux et se concentrer sur le chakra du coeur, et prononcer le mantra de purification OM AH HUNG SO HA

Si votre patience le permet, prononcez ce mantra dédié au Bouddha 108 fois au rythme de votre respiration.

Votre espace de vie

Si vous en avez à disposition, utilisez de la sauge blanche ou du Palo Santo pour purifier votre espace des énergies stagnantes. Les huiles essentielles en diffusion seront aussi adaptées pour se ressourcer en douceur.

Les cristaux

Enfin, nettoyez vos pierres à l'eau claire (l'eau filtrée du robinet fera l'affaire si vous n'avez pas de rivière ou de lac à proximité). Les pierres seront rechargées sous la Lune.

✧ Se recentrer ✧

Que vous soyez familier de la méditation ou non, prenez un temps à l'écoute de votre Dieu intérieur. Essayez de ressentir ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous fermez les yeux, assis(e) dans une position confortable.

Si vous en avez l'opportunité, immergez vous au coeur de la nature, dans un jardin, une forêt ou au bord d'un point d'eau.

Observez le ciel, entrez en contact avec les éléments autour de vous en touchant la Terre ou en posant vos mains sur l'écorce d'un arbre.

Méditation de la Lune

Imaginez un courant lumineux qui part du Ciel, vous traversant depuis le sommet du crâne jusqu'au coccyx, en descendant vers la Terre. Respirez dans cette lumière, laissez-vous transcender par elle. La lumière s'expand à chaque inspiration et plonge dans votre coeur dans l'expiration.

Pratique de yoga

La pratique posturale sera douce et concentrée sur l'ouverture des hanches. En effet, le bassin est relié à l'élément eau, il est le siège des émotions. Optez pour une pratique yin, qui favorise le lâchez-prise et la respiration consciente. Le corps se détend pour évacuer les tensions.

 

Pratiquez aussi des postures d'ouverture du coeur, toujours en relaxant le corps et en respirant profondément.

✧ Se libérer du Passé ✧

Vous pourrez retracer mentalement les événements du mois passé, afin de vous rendre compte des choses que vous avez mises en place, des méthodes que vous avez adoptées, et d'en observer les résultats, sans vous juger. Vous vous rendrez sans doute compte que certains comportements n'ont pas été bénéfiques à la réalisation de vos projets. L'idée est d'adapter notre fonctionnement pour en tirer le meilleur.

Dans les semaines à venir, vous pourrez continuer à tester, à expérimenter, sans dramatiser ni vous victimiser. Vous êtes l'unique créateur de votre vie !

Pour acter cette transition, vous pourrez écrire sur un papier le bilan depuis la dernière pleine lune. Si certaines choses provoquent de l'insatisfaction en vous, vous serez toujours libre de brûler le papier.

✧ Poser ses intentions ✧

Une fois que vous avez laissé partir les vieux démons, ou ce qui ne vous est plus utile pour avancer, prenez un temps pour poser vos intentions. Par exemple, écrivez celles-ci sur un papier que vous transformerez en petit bateau, avant de laisser partir celui-ci sur la rivière ou sur la mer.

Si vous ne trouvez pas l'inspiration, vous pouvez utiliser un oracle, auquel vous poserez vos questions, et qui vous donnera la marche à suivre.

✧ Lâcher-prise ✧

Une fois que vous avez effectué ces rituels, ou ceux que vous aurez choisis, prenez un temps supplémentaire pour vous relaxer en profondeur. Imaginez, respirez, dormez, dansez, vibrez, chantez. Faites tout ce qui est susceptible de vous reconnecter à votre intériorité.

▲ Délicieuse Pleine Lune ▲

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Ateliers, journées, retraites dédiées à SOI et aux Rituels

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